骨盤矯正でお勧めの本ありませんか？二人目を出産し腰痛もあり骨盤矯正したいのですが通う時間もないので、本で地道に続けたいのですが種類がたくさんありどれを買っていいかわかりません。これを使ってるとか、お勧めあればお願いします。

ベストアンサー

2人出産し、腰痛もあり、お腹まわりがすごい状態になってしまい、Micacoさんのインスパイリングエクササイズ（DVD付き）を実践しました。毎日やって1ヶ月半で14センチもウエストが細くなりました♪80センチ→66センチ！腰痛も和らぎました。